Zu Hause in dir -
24 kleine Pausen für dich
Online-Adventskalender für Frauen, die sich in der stillen Jahreszeit
wieder spüren, verlangsamen und in sich selbst ankommen wollen.
Jetzt anmelden und täglich einen Impuls direkt auf’s Handy bekommen.
Darum geht's
Der Dezember ist oft laut, voll und nicht so besinnlich, wie wir uns das wünschen. In diesem Advent darf das anders sein!
„Zu Hause in dir“ schenkt dir 24 kleine Momente der Rückkehr –in deinen Körper, in deinen Atem, in dein echtes Sein.
Ohne Druck und nicht als weiteres To Do auf der vorweihnachtlichen Liste,
sondern als Reise vom Kopf in den Körper, vom Müssen ins Spüren, vom Außen ins Innen.
Das erwartet dich
Du bekommst:
✨Täglich einen Impuls als Audio, Video oder Text direkt auf dein Handy
✨Yoga, Körperübungen, Reflexionsimpulse, Meditationen, Journaling Prompts
✨kleine Wege zurück zu dir: körperlich, emotional, spürbar
Alles ist so gestaltet, dass es in deinen Alltag passt – ein paar Minuten täglich nur für dich!
Weihnachtsüberraschung
🎁 Am 24. Dezember wartet außerdem ein besonderes Geschenk auf dich:
Unter allen Teilnehmerinnen verlose ich eine 10er Karte für mein Studio – und das Schönste daran:
Du gewinnst nicht nur für dich, sondern darfst eine zweite Frau benennen, die ebenfalls eine Karte bekommt.
Einzige Voraussetzung: Auch sie ist beim Adventskalender „Zu Hause in dir“ dabei und über das Formular unten angemeldet.
Teile also den Kalender mit jemandem, die dir am Herzen liegt – und vielleicht teilt ihr neben den 24 kleinen Pausen bald auch gemeinsame Stunden auf der Matte.
Dieser Adventskalender ist für dich, wenn du …
... nach außen klar und zuverlässig bist und dich innen oft weit weg von dir fühlst.
... viel für andere sorgst und dich selbst dabei aus dem Blick verlierst.
... dich erschöpft fühlst und trotzdem weitermachst.
... deinen Körper kaum noch richtig spürst.
... dir Raum und Zeit für dich nehmen willst.
... dir wünschst, dich wieder weich, echt und lebendig zu fühlen.
Er ist für dich, wenn du ehrlich bei dir ankommen willst.
„Zu Hause in dir“ ist eine bewusste Einladung, dich selbst wieder zu spüren –
in der Vorweihnachtszeit und darüber hinaus.
Die Impulse wirken leise – und nachhaltig.
Sie öffnen etwas in dir, das nicht über Wissen kommt – sondern über‘s Fühlen.
So bist du dabei
Schritt 1: Du trägst dich über das Formular für meinen Newsletter ein.
Schritt 2: Nach deiner Anmeldung bekommst du eine automatisierte Mail, in der du bestätigst, dass du wirklich dabei sein willst (ganz wichtig - ohne deine Bestätigung darf ich dir keine weiteren Mails schicken).
Schritt 3: Du bekommst eine Willkommensmail mit allen weiteren Infos 🥰.
Details zum Umgang mit deinen Daten findest du in der Datenschutzerklärung.
Über mich
Ich begleite feinsinnige, reflektierte Frauen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst und ihrem Körper zu kommen – jenseits von Funktionieren und Perfektion.
Diesen Kalender mach ich für dich, um dir in der stillsten Zeit des Jahres einen Raum zu geben, in dem du nichts leisten musst, sondern ankommen darfst. Im Körper, im Atmen, im Spüren, im Sein –
ganz zu Hause in dir eben!